PROGRAMAS DE REFLEXIÓN Y AUTOCUIDADO

(alimentación consciente, salud física y salud emocional)

Estos programas están dirigidos a individuos o un grupo de individuos, donde mediante relatoría y actividades prácticas se plantean alternativas para trabajar en los niveles de:

• Conocimiento del cuerpo en sus dimensiones físicas, mentales, emocionales y energéticas.
• Influencia de la alimentación en todas las dimensiones de nuestro cuerpo.
• Ejercicios prácticos, sencillos para generar el cambio.
• Clases de Yoga, meditación y Mindfulnes.
• Clases de cocina saludable y con sentido.

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